صحتك

ضمن عدد يناير من مجلة العلاج النفسي والنفسية البدنية journal Psychotherapy and Psychosomatics، طرح باحثون من فنلندا تحليلهم للعلاقة فيما بين حالة أليكسيثايميا Alexithymia وبين اضطرابات النوم، وتحديداً مدى تأثير السمنة أو الاكتئاب (إن كانا موجودين لدى من يعانون من حالة أليكسيثايما)، على ظهور اضطرابات

تعتبر متلازمة الاستقلاب (التمثيل الغذائي) metabolic syndrome من أخطر أمراض نمط الحياة المعاصرة، وهي عبارة عن زيادة قابلية الإنسان للإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الدهون مع زيادة الوزن، ومن ثم زيادة نسبة الإصابة مستقبلا بأمراض القلب والشرايين، مما يستوجب اتخاذ إجراءات جادة للحد منها ومن

غسل الأنف أو الاستنشاق أو الري والترطيب Nasal Irrigation، هو ممارسة صحية ضمن برنامج النظافة الشخصية اليومية، يتم فيه اغراق تجويف الانف بسائل أو محلول ملحي دافئ. والهدف من هذه العملية البسيطة تنظيف تجويف الأنف وطرد ما بداخله من افرازات مخاطية زائدة وجسيمات غريبة تدخل عادة مع الهواء المستنشق، كذلك ترطيب

* 3 خطوات لعلاج الربو > من الأخطاء الشائعة لدى مرضى الربو عدم المتابعة المنتظمة مع الطبيب المعالج، خاصة في فترات الراحة بين النوبات، وهذا يؤدي الى خلل في جرعات الأدوية المثبطة للنوبات وفعاليتها وحدوث نوبات ربوية شديدة، كالتي يعاني منها هؤلاء المرضى في هذه الأيام. ومن المعروف أن مرض الربو يسبب تهيجا

حذر باحثون أميركيون وسويديون من التأثيرات السلبية المحتملة لاستخدام الهاتف الجوال في نوعية نوم الإنسان. وشملوا في تحذيرهم تأثيرات وضع الهاتف الجوال بجوار السرير، في نوعية النوم. وأشاروا إلى جدوى استخدام الهاتف الثابت أثناء فترات ما بعد الظهر والمساء، بدلاً من الهاتف الجوال، على تحسين نوعية نومهم بالليل. ويأتي

* بإشراف د. حسن محمد صندقجي* * الرعاف لدى الأطفال * أصيب ابني البالغ من العمر سبعة أعوام بالرعاف أكثر من مرة، وبالأخص أثناء اللعب، ما الأسباب وما هو العلاج؟ أم نبيل - الإسكندرية ـ هذا ملخص سؤالك. أولاً أود أن أطمئنك بأن الفحوص ونتائج التحاليل المرفقة كلها جيدة ومطمئنة جدا، فلا داعي للقلق. أما

عبرت دراسة أميركية جديدة عن المخاوف من أن يُؤدي التزام الصمت وكبت الغضب من قِبل أحد الزوجين حال نشوء الخلافات الزوجية، بدلاً من التنفيس السليم عنه آنذاك، إلى التسبب بمجموعة من المشاكل الصحية لهم. ولاحظ الباحثون من جامعة متشغن، في دراستهم المنشورة بالعدد المقبل من مجلة الروابط العائلية Gournal of Family

عززت دراسة طبية جديدة، مستوى الأدلة العلمية الداعمة لجدوى استخدام مرضى فشل القلب، لأحد العلاجات العشبية، في تخفيف الأعراض المرضية التي يُعانون منها. وفي مراجعتهم العلمية، استنتج الباحثون من بريطانيا أن الزعرور البرّي Hawthorn يُخفف بنسبة «مهمة» من تلك الأعراض المرضية المصاحبة لضعف القلب، مثل تدني قدرتهم

تعد «متلازمة الفك»، أو ما يسمى اضطراب المفصل الفكي الصدغي، أحد أعراض القلق الذي يظهر اضطراباً نفسياً أو جسدياً أو كليهما معاً، وهو الاضطراب الذي تتفوق فيه المرأة على الرجل، وأطلق عليه اسم متلازمة «الفك» وفقا للعالم «ماكنيل»، ويشمل مجموعة من المشاكل السريرية التي تصيب العضلات الماضغة وأربطة المفصل الفكي

صحة العظام تحظى باهتمام كل النساء، فقرري يا سيدتي ان تجعليها من اولوياتك. كم هي متينة عظامك؟ قد لا تملكين اي فكرة عن ذلك، الا بعد ان تحاولي دفع نافذة عصّية عليك لاغلاقها، او تنحني لالتقاط شيء سقط. وتكسر العظام الناجم عن نشاطات حميدة التي ندعوها احيانا تصدعات هشة، هي عادة العلامة الاولى لترقق العظام،